الزهايمر وعشر علامات سهلة لاكتشافه

هل أنت قلق على قواك الذهنية؟ أو ربما أنت قلق على أحد المقربين منك. ربما يعد النسيان البسيط جزءً من عملية التقدم في السن الطبيعية. فلو وجدت صعوبة في تذكر اسم أحدهم ولكنك تتذكره لاحقًا، لا تقلق فذاكرتك لا تزال سليمة.
ولكن لو كانت مشاكل الذاكرة من الحدة بحيث تؤثر على الحياة اليومية فربما كانت هذه علامة مبكرة من علامات مرض الزهايمر.
فمع تنوع الأعراض ومدى حدتها من إلهام اكتشاف العوارض عن طريق التعرف على العلامات المبكرة، فلابد أن تسأل نفسك بعض الأسئلة المهمة.
1-فقدان الذاكرة:
وهو من أكثر الأعراض شيوعًا. هل أنت سريع النسيان لما تتعلمه؟ هل تنسى المواعيد والتواريخ الهامة وكذلك الأسماء والمناسبات؟ هل تنسى أحداث هامة حدثت في الماضي؟ هل تسأل عن نفس المعلومة مرارًا وتكرارًا؟ هل تعتمد بشدة على أشياء تعينك على التذكر مثل قصاصات الأوراق أو التطبيقات الذكية على هاتفك المحمول؟
2-مشكلة فى التخطيط وحل المشكلات :
هل تجد صعوبة في التخطيط وتنفيذ الخطط؟ هل من الصعب أن تتبع وصفة، حتى لو سبق لك اتباعها من قبل مرات عديدة؟ هل من الصعب التركيزعلى مهام مركبة، خاصة لو تضمنت أرقام؟ فعلى سبيل المثال ،هل تتابع فواتيرك ودفتر شيكاتك؟
3-تصير المهام اليومية تحدي:
حتى المهام المألوفة تصبح صعبة. هل تجد صعوبة في القيادة للوصول لمكان تذهب إليه كثيرًا؟ هل تستطيع إنهاء مهمة روتينية في العمل؟ هل تنسى قواعد لعبتك المفضلة؟
4-تختلط عليك الأزمنة والأماكن:
هل يمكنك الإحاطة بشيء لايحدث الآن؟ هل تشعر أنك مشوش؟ هل تتوه بسهولة؟ هل تنسى أين أنت؟ هل تتذكر كيف وصلت لهذا المكان؟
5-تغير في الإبصار:
هل صارت القراءة أكثر صعوبة؟ هل تجد مشكلة في تقدير المسافات؟ هل يمكنك التمييز بين الألوان؟ هذا شيء هام لأنه من الممكن أن يؤثر على قيادتك.
6-انتقاء الكلمات والانخراط في حوارات صار محبطٌا:
هل صار انتقاء المفردات أصعب؟ هل يمكنك العثور على الكلمة التي تبحث عنها؟ هل تطلق على الأشياء مسميات خاطئة؟ فتصبح المحادثات مهمة ثقيلة. هل تتجنب الانخراط فيها؟ هل ينقطع كلامك في وسط مناقشة لأنك لا تعلم ماذا تقول؟ هل تكرر نفسك كثيرًا؟
7-تفقد الأشياء:
الجميع يفقدون أشياء من وقت لآخر، ولكن هل من الممكن أن تتبع خطواتك للعثور على تلك الأشياء مرة أخرى؟ هل تضع الأشياء في أماكن غير معتادة، مثلا تضع الساعة في البراد؟هل تتهم الغير بأخذ هذ الأشياء؟
8-خلل في إصدار الأحكام:
هل قمت باتخاذ قرارات سيئة مؤخرًا؟ هل ترتكب أخطاء عند التعامل مع النقود، مثل الإنفاق في جوانب لا تنفق فيها عادة؟ هل تستحم أقل من المعتاد؟ هل قل اهتمامك بنفسك؟ هل ترتدي ملابسًا غير مناسبة للجو؟
9-الانسحاب من المجتمع:
هل تقلص من مشروعاتك فى العمل؟ هل أنت أقل انغماسًا في ممارسة هواياتك؟ هل تفتقر للتحفيز؟ هل تشاهد التلفاز أو تنام أكثر من اللازم؟
10-تغيرات مزاجية:
هل صرت سريع الاستثارة؟ هل تشعر بالاكتئاب،أو الخوف، أوالقلق؟ هل ترتاب من الناس؟
حان الوقت لمناظرة طبيبك
لو لاحظت هذه العوارض استشر طبيبك لتقييم حالتك الجسمانية وصحتك العقلية. سيراجع تاريخك المرضي ويجري اختبار تحديد الحالة العقلية لتقييم ذاكرتك، وقدرتك على حل المشاكل البسيطة ومهاراتك الذهنية. ومن المحتمل أيضًا إجراء اختبارات للدم أو رسم للمخ.
وربما يتم تحويلك لمتخصص في مرض الزهايمرمثل طبيب أمراض عصبية (وهو طبيب متخصص في علاج المخ والجهاز العصبي) أو طبيب نفسي، أو عالم نفسي أو أخصائى أمراض شيخوخة.
لماذا يجب عليك الإسراع بأخذ موعد على الفور؟
سرعة التشخيص هامة جدًا، البدء في العلاج قد يُسهم في تخفيف الأعراض وإبقاءك معتمدًا على نفسك فترة أطول. وسيساعدك أيضًا على التخطيط بشكل أفضل فيمكنك العمل على تدبير تجهيزات حياتية لمستقبلك واتخاذ قرارات مالية وقانونية وبناء شبكة داعمة لك.

_____________________________________________________________________________
ترجمة: Magda Genena
مراجعة: Sherif M.Qamar
تصميم: Sherif M.Qamar برضو
المصادر:

Alzheimer’s Association:”10 Early signs and Symptoms of Alzheimer’s,” “Diagnosis of Alzheimer’s,” Disease and dementia, “What is Dementia?”
University of California San Francisco:” Alzheimer’s Disease Signs and Symptoms.”
National Institute on Aging: “Forgetfulness: Knowing when to ask for help.”
American psychological Association:” Aging: When should I be concerned about a senior’s forgetfulness?”
Reviewed by Neil Lava ,Md on January 15,2015