إن الأحداث الصادمة عادة ما تترك أثرًا عظيمًا في نفس الإنسان، فالتعرض لأيِّ نوعٍ من الصدمات سواءً كانت نفسية أو جسدية يجعله أكثر عُرضةً للإصابة باضطراب الاكتئاب، أو اضطراب الشخصية الحدِّية. وعلى الرغم من ذلك، فليست جميع الصدمات التي نتعرض لها سيئةً، بل قد ثؤثر بالإيجاب على شخصياتنا في ظروفٍ معينة، فإن التعرض لمثل هذه الأحداث في مرحلة الطفولة قد يساعد على وضعِ طُرُقٍ للتعايش مع هذه الأوضاع في الكِبَر، وتكوينِ شخصيةٍ أكثرَ قوة. (1)
ولهذا كان من الواجب إيجاد مفهومٍ واضحٍ للصدمات التي تؤدي إلى مشاكل نفسية واضطراباتٍ لتحديد كيفية التعامل مع الأشخاص المصابين بمثل هذه الاضطربات.
الصدمات النفسية
تُعرف الصدمات النفسية بأنها أضرارٌ للنفس نتيجةَ التعرُّض لأحداثٍ مخيفة وقاسية ومؤلمة، فتؤدي إلى تحدِّياتٍ للعيش والتعايش بشكلٍ طبيعيٍّ بعد مرور مثل تلك الأحداث. قد تختلف ردود الأفعال لمثل هذه الأحداث من شخصٍ لآخر، وشُفِيَ العديد من الأشخاص شفاءً كاملًا بعد تلقي الدعم النفسي المناسب دون أي مشاكل مستقبلية. ومع ذلك، ما زال هناك بعض الأشخاص تتطور لديهم تحديات ومعوقات للتعايش بشكل طبيعي، وبعض الاضطرابات النفسية أيضًا. (2,3)
على الرغم من أن معظم هذه الأحداث الصادمة عادةً ما تكون شديدةَ الخطرِ على حياة الشخص، لكن أي موقف يترك الشخص وحيدًا وغارقًا في ألمه قد يؤدي إلى صدماتٍ نفسيةٍ حتى وإن لم تكن مصحوبة بأي ضرر جسدي. لذا من المهم أن نعرف أن هذه الأحداث ليست مُطلقة، ولكنها موضوعية تعتمد على الشخص وعلى قدرته على التأقلم معها. (3)
بعد التوسع في دراسة تأثير الصدمات اِتسع مفهوم الصدمة من ارتباطه فقط بالحدث والنفس إلى أن الصدمات تُغيِّر من التركيب البنائي والوظيفي لدماغ الإنسان بعد ملاحظة نشاط الدماغ بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية. (3)
الأحداث التي قد تؤدي إلى الصدمات النفسية
قديمًا، كانت الصدمات تشمل فقط الأحداث الكارثية للحروب، واتسع هذا المفهوم عام 1960 م، فقد ضافت حركات النساء العنف الجسدي والجنسي والاغتصاب ضد النساء والأطفال أيضًا. (3)
إن مثل هذه الأحداث إما أن تكون مجرد حَدَثٍ عَرَضَيٍّ مُنفصل، أو مجموعة من الأحداث المتتالية، ويعتمد حدوث الصدمات النفسية على (3):
- إذا كان الحدث بشكلٍ مفاجئ.
- شعور الإنسان بالعجز والضعف.
- تكرار الحدث بشكلٍ متكرر مثل العنف تجاه الأطفال.
- أن يكون الحدث شديد القسوة والضرر.
- أن يكون الحدث خلال مرحلة الطفولة.
ومن أمثلة الأحداث (3):
- كوارث طبيعية مثل الحرائق، الزلازل، الفياضانات، والبراكين.
- العنف مثل الإغتصاب، تعنيف الأطفال، أو انتحار شخص قريب من الإنسان.
- التعرض لحوادث خطيرة كحوادث السيارات أو حوادث في مكان العمل.
- التعرض لأحداث خطيرة كالحروب، الإرهاب أو حتى السرقة بتشهير السلاح.
بعض الأحداث التي يتم التغاضي عنها وتسبب صدماتٍ شديدة (3):
- الانفصال والطلاق.
- الموت المفاجئ للأحباب.
- التعرض لمواقف مشينة ومحرجة.
- العمليات الجراحية.
- الإصابات نتيجة ألعاب رياضية.
- تشخيص لمرض أو حالة خطيرة تهدد حياة الشخص.
أعراض الصدمات النفسية
تختلف الأعراض من شخصٍ لآخر، من أعراضٍ بسيطةٍ إلى أعراضٍ حادةٍ تستدعي العلاج السريع، وقد تختلف لنفس الشخص بأن تكون غير مُلاحظة ثم تتفاقم بسبب عدم تلقي الدعم النفسي المناسب.
لا تتوقف نتائج الصدمات على أضرارٍ في النفس، ولكن قد تكون جسدية وسلوكية ومعرفية أيضًا. (3)
الأعراض النفسية
- خوف متفاقم.
- الوسواس الهوسي القهري.
- الانفصال عن الناس وعن المشاعر.
- التبلد الحسي.
- الغضب والعصبية.
- الخزي والإحساس بالذنب.
- التوتر ونوبات الذعر.
- الاكتئاب0
الأعراض السلوكية
- تجنب الأنشطة والأماكن التي تثير الذكريات.
- الانعزال الاجتماعي والانطواء.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة المسلية سابقًا.
الأعراض الإدراكية
- كوابيس.
- صور حسية عن الحدث.
- أفكار تطفلية للحدث تحدث بشكل مفاجئ.
- فقدان بعض الذكريات والقدرة على التركيز.
- الارتباك والضياع.
- تقلبات المزاج.
أعراض جسدية
- الإرهاق والتعب.
- خفقان القلب.
- الأرق وتغيرات في الشهية.
- شكوى غير واضحة عن الآلام وأوجاع في الجسد.
- الحدة واليقظة الشديدة وترقب حدوث الخطر.
المشاكل في حالة عدم تلقي العلاج للصدمات النفسية
يعيش العديد من الأشخاص حياتهم بتلك الأعراض النفسية، وهذا يجعل عالمهم يصغر ويضيق. عدم تلقي الدعم النفسي المناسب يمكن أن يكون مُدمرًا ويخل بتوازن حياة الشخص، ومن ضمن التأثيرات الواضحة (3):
- الكحوليات والمخدرات.
- عدم المقدرة على الحفاظ على علاقات صحية مع الآخرين.
- المشاجرات الدائمة.
- الانطواء.
- تبنِّي سلوكيات مدمرة.
- العدائية والشعور الدائم بالتهديد.
- أفكار سلبية وعدم القدرة على اتخاذ قرارات صحية.
- الأمراض النفسية.
علاج حالات الصدمات النفسية
العلاج يمثل أهمية قصوى لأي شخص تعرض لأحداث صادمة في حياته، فإن تلقي الدعم النفسي المناسب يساعد الشخص في التغلب على مخاوفه ومساعدته في مواجهة تحديات الحياة فيعيش بشكل طبيعي دون تكون أي موقف عدائي تجاه ما قد يواجهه. (4)
إن العلاج يعتمد كليًّا على تشخيص المريض، وأيٍّ من الأعراض يعاني، فكل مريض له ظروفه الخاصة وله طريقة علاج تناسبه ومنها:
الأدوية: تُمثِّل أهمية قصوى خاصة في حين تشخيص المريض بأحد الأمراض النفسية فيجب تلقي الدواء المناسب تبعًا لتشخيص الطبيب. (4)
العلاج النفسي: الجلسات النفسية مع أطباء النفس تساعد المريض بشكلٍ أفضل على رؤية الأحداث، ويُمكنه من استدعاء الذكريات ومواجهتها ومواجهة مخاوفه. (4)
العلاج المعرفي السلوكي: أحد أنواع العلاج النفسي، ومهم جدًا لمن يعاني من اضطرابات الصدمات. يُسمح للشخص بأن يُعالج وتُقيَّم أفكاره ومشاعره عن الصدمة التي تعرض لها ويبدأ برؤيتها من وجهه نظرٍ أخرى ويتعامل معها وفقًا لذلك. (4)
العلاج السلوكي الجدلي: أحد أنواع العلاج النفسي، الذي يساعد الشخص في تقبل أحداث ماضيه، ويساعده في ضبط مشاعره وانفعالاته. (4)
العلاج الجماعي: يجد مصابو الصدمات الراحةَ والعزاء في التشارك مع آخرين مروا بأحداثٍ مشابهة. (4)
الدعم من المقربين: من المهم أن يجد الشخصُ الدعمَ المناسب من المقربين والأحباء وعائلته خلال مرحلة التعافي. (4)
بالإضافة لما سبق، فإن ممارسة الرياضة كاليوغا أو ممارسة مواهبة سواء الرسم أو الموسيقى يعزز من العلاج النفسي والدعم للشخص. (4)
إعداد: نورهان محمد حامد
مراجعة: ماريا عبد المسيح
تدقيق: Mohamed Sayed Elgohary
المصادر:
- How early trauma influences behavior — ScienceDaily [Internet]. [cited 2018 Oct 11]. Available from: https://www.sciencedaily.com/releases/2014/12/141201125158.htm
- Effects of Trauma on Behavior & Self-image [Internet]. Study.com. [cited 2018 Oct 11]. Available from: http://study.com/academy/lesson/effects-of-trauma-on-behavior-self-image.html
- Signs & Symptoms of Psychological & Emotional Trauma | Cascade Behavioral Health [Internet]. Cascade. [cited 2018 Oct 11]. Available from: https://www.cascadebh.com/behavioral/trauma/signs-symptoms-effects/
- Emotional Trauma Hospital & Treatment Center | Seattle, WA | Cascade Behavioral Health [Internet]. Cascade. [cited 2018 Oct 11]. Available from: https://www.cascadebh.com/behavioral/trauma/
