إذا فكّرت في الأسباب التي تُقصِّر العُمر وتضُرُّ الصحّة فأول ما سيخطر ببالِك هو: التدخين، شُرب الكحوليّات، القلق الزائد، شُرب المُنبّهات أو عدم ممارسة الرياضة.