هل تستخدم الطّعام كوسيلةٍ لتحسين المزاج أو تخفيف الشّعور بالتّوتّر؟ تساعدك هذه النّصائح لإيقاف اﻷكل العاطفيّ، والتّصدّي للرّغبة الملحّة إليه. تعرّف على دوافعك وجد طرقًا مرضيةً لإشباع حوائجك العاطفيّة.