نُعاني من الكثير من العادات السيئة التي تؤثر بشكلٍ سلبي على حياتنا وقدرتنا الإنتاجية، مثل التدخين والتسويف واستخدام مواقع التواصل الاجتماعي لعدة ساعات يوميًّا وغيرهم من العادات السيئة، وإذا استطعنا التخلص من هذه العادات ستزيد قدرتنا الإنتاجية وسنتمكن من إنجاز العديد من المهام في يومنا.