اكسبت الأديبة جوخة الحارثي عُمان وضعًا أدبيًا مميزًا إذ وضعتها على منصّة التتويج العالميّ حين أصبحت أول عربيّ يفوز بجائزة المان بوكر (International Man Booker) العالميّة عن روايتها «سيدات القمر» التي تُرجِمت بالإنجليزية تحت عنوان «celestial bodies» في عام 2019. وقد لا يعرف القارئ العاديّ الكثير عن الأدب العُمانيّ أو الثقافة العُمانية وهو ما نجحت الروائية والكاتبة د.جوخة الحارثي في نقله لقرّاء العالم العربيّ أولًا ثم القراء في العالم كله ثانيًا. وجوخة الحارثيّ كاتبة وأكاديمية ولدت في عام 1978 وحصلت على الماجستير اللغة العربية ثم الدكتوراه في الأدب العربي بجامعة أدنبرة بأسكتلندا، وتعمل أستاذة للأدب العربي في جامعة السلطان قابوس بسلطنة عُمان. وكتبت د.جوخة الحارثي روايتها الأشهر سيدات القمر في عام 2010 ولكنها لم تُتَرْجَم إلى الإنجليزيّة إلا في عام 2019.

سواءٌ كنت تستخدمُ الورقةَ والقلم، أو الكمبيوتر أو الموبايل، يقضي معظمنا أيامه في الكتابة. فإذا جمعت كل الدقائق التي تقضيها في كتابة الرسائل عبر البريد الإلكترونيّ، والرسائل النصية، والكلمات التي تكتبها في صندوق البحث لجوجل، والمنشورات على وسائل التواصل الاجتماعيّ، بالإضافة إلى المهام التي تكتبها في المُفكرة، وقوائم البقالة؛ قد تندهش بمدى اعتمادك على الكلمات المكتوبة في حياتك اليومية. وكونها وسيلةً؛ أصبحت الكتابةُ حاضرة جدًا؛ لدرجة أننا غالبًا ما نهتم بعملية الكتابة نفسها. إليك 5 طرق لممارسة الكتابة التعبيرية

تعمل العواطف (الانفعالات) عمل البوصلة في بيئة كل شخص، تارة تشير إلى ما قد يُهدّد صفاء ذهنك ويجلب لك الحزن وتارة تشير إلى ما قد يُشعرك بالسعادة. وهذه البوصلة، في أغلب الأحيان، تكون غير معصومة من الخطأ، فمن السهل نسبيًا أن توجهك إلى الاتجاه / الفعل الخاطئ فينتهي بك الأمر حينها تتجنُّب موقف أو شخص ما، مما قد يسبب تراكم للضعوط والتي بدورها قد تسبب إختلال في التنظيم العاطفي للفرد على المدى البعيد. وتعد الكتابة إحدى وسائل المواجهة الفعّالة التي بإمكان الجميع استخدامها كوسيلة علاجية من الضغوط.