ثُلاثيٌّ قد يقودُكَ إلى قطارِ الوفاةِ المبكرة السريع.
وفي عصرِ السرعة؛ مِن السهلِ تَجاهُلُ إشارات أجسادنا لِمَا نحتاجُه مِن نومٍ وراحةٍ لكي نَصلَ إلى مُبتغانا، ولكن عندما تكون الوِجْهَة الموتُ، فهل سَنُلَبِّي نداءَ صِحَّتِنا؟ أسنـتوقفُ ونُغَيرُ عاداتنا قبل رحيل القطار؟ أم أن الأوان قد فاتَ بالفعل؛ فنَـتَّجه بسرعة نحو وفاتنا؟!

دائمًا ما نشكو من التَّوتُّر أو الإجهاد، سواء في فترة الامتحانات أثناء الدراسة، أو بعد مرور وقتٍ عصيبٍ في العمل، أو فقط نشعر بالعجلةِ في فعل كلِّ شيء. فهل يمكن أنْ يُؤثِّر هذا التوتر على صحّةِ قلوبنا؟ هل يمكن أنْ نُوجِّه أصابعَ الاتِّهام نحو التوتر في ارتفاع ضغط الدَّم؟

الروشتة(6) نقاط هامة لمواجهة ضغط الدم المرتفع الحلقة السادسة   يجبُ عليكَ اِستخدام هذا الدواء بصورةٍ دائمة بدايةً من اليوم؛ فضغطك مرتفعٌ للغاية! ربما قد