نود القول بأننا نأكل ثلاث وجبات يوميًا بالمعدلات الطبيعية، لكنّ معظمنا يتناول وجبة خفيفة أخرى بشكل مستمر خلال ساعات اليقظة؛ فهذا هو استنتاج دراسة جديدة