بيولوجي
الكورتيزول «هرمون التوتر».. العدو رقم واحد لنا
يمرُ كل منا بمشاكل في حياته اليومية وكثيرُا ما تستمر هذة المشاكل مما تسبب لنا القلق والتوتر والإكتئاب. ولكن يأتي الكورتيزول ليمنحك الهدوء ويخفف عنك ويزيل هذا القلق والتوتر .. ولكن لحظه، أم يمكن أن يكون الكورتيزول نفسه هو الذي يسبب لك هذه المشاعر من قلق وإكتئاب