أصبحت الحياة مليئة بالمشاغل والصراعات التي يمكن أن تودي بالشخص إلى هوة الاكتئاب؛ لذلك يحاول البعض العثور على وسيلة تساعدهم على تخطي عقبات الحياة أو مواجهتها أو بالأحرى الهروب منها، في هذا المقال سنتحدث عن طريقة مستحدثة، تجادل البعض حول فاعليتها، وهي: الاستجابة الزوالية الحسية الذاتية.