من منا لم يعاني هو أو أحد أجبته من السمنة يوما ما؟ تمثل معظم الحميات الغذائية نوع من أنواع المعاناة بسبب الشعور الدائم بالجوع، والذي من شأنه إنهاء تلك الحمية للتخلص من هذا الشعور المؤلم. نلقي الضوء في هذا المقال على أحد أنواع الحميات الغذائية التي ثبت فعاليتها مؤخرا، ولاقت قبولا واسعا، الا وهي حمية الكيتوجينك (kitogenic diet) أو كما يسميها البعض ” حمية الشبع”.