قلة الحركة

كم من الوقت تجلس يوميًا؟ إذا كنت تعمل بوظيفة مكتبية أو تجلس بفصولك الدراسية أغلب اليوم، فإنَّ الإجابة ستكون غالبًا؛ أجل أجلس كثيرًا، وخاصةً إذا