سنعرض الاختلافات بين أعراض نوبات الهلع والقلق، وكيف تتعامل معهما.

هل تستخدم الطّعام كوسيلةٍ لتحسين المزاج أو تخفيف الشّعور بالتّوتّر؟ تساعدك هذه النّصائح لإيقاف اﻷكل العاطفيّ، والتّصدّي للرّغبة الملحّة إليه. تعرّف على دوافعك وجد طرقًا مرضيةً لإشباع حوائجك العاطفيّة.

ليس هناك حاجة لأي موهبة فنية لكي ينجح العلاج بالفنK لأن العملية العلاجية لا تتعلق بقيمة العمل الفنية، بل تتعلق بالبحث عن الارتباط بين الاختيارات الإبداعية التي حدثت والحياة الشخصية للعميل. يمكن أن يُستخدم العمل الفني كنقطة انطلاق لاستعادة الذكريات وسرد القصص التي بإمكانها كشف رسائل ومعتقدات من العقل الباطن.