تتأثّر صحّتنا العقليّة بالتّغييرات الّتي قد تطرأ على أسلوب حياتنا.
نصائح ودروسٌ للتّعامل مع التّباعد الاجتماعيّ وغيره من القيود الّتي قد تفرضها الظّروف، وتجنّب آثارها على صحّتك العقليّة.

فعندما تمكث في منزلك بدون أسرتك، وأصدقائك، وعندما تُجبَر على المحافظة على المساحات الآمنة بينك وبين زملائك في العمل، هل تشعر بأنك معزولٌ عن الآخرين؟ هل تشعر بالرفض؟ تشعر بأنك منفصلٌ عن مجتمعك؟ كيف تشعر بتأثير هذه العزلة عليك وعلى صحتك العقليّة؟
قد تكون أيضًا العزلة الاجتماعية أو التباعد الاجتماعيّ خطرًا على كبار السن.كيف بإمكانك مساعدتهم في تجاوز هذه الأزمة؟

إذا وجدت الآخرين في البيئة المحيطة بك كأقاربك وزملائك في العمل أو حتى من لا تعرفهم غير حذرين وغير ملتزمين بالتباعد الاجتماعي، فعليك بقراءة هذا المقال.