هل تواجدت من قبل في حدثٍ ما وكان المطلوب منك التعرف على أشخاص جدد وشعرت بالقلق لدرجة أنك تمنيت لو تختفي فجأة من المكان! هل طُلب منك إلقاء خطاب أو كلمة قصيرة أمام عددٍ من الحضور وشعرت بالتوتر والتلعثم في الكلام والخوف! حسنًا، يتعرض الكثير منا لتلك المواقف ولكي نفرق بين ما إذا كان ذلك التوتر عارض أم هو مؤشر لاضطراب القلق الاجتماعي؛ فهذا المقال سوف يرشدك ويوضح طبيعة هذا الاضطراب ومؤشراته.
قَلَبَت حياتنا رأسًا على عقب، التزمنا المنازل خوفًا منها، تحولت المحلات التجارية إلى ساحاتٍ للحرب، أصبحنا نرى الأرفف فارغة في المتاجر، نرى مشاحناتٍ على البضائع، ونرى سلوكًا عدوانيًا حولنا. فماذا يريد كورونا منا؟
كلما حاولت اتباع حمية تفشل، وتتلاشى كل تعهداتك ورغبتك بالالتزام أمام الطعام؟ إليك ما ينبغي فعله.
ما هو الخداع؟ يُعرَّف (الخداع) على أنه محاولةُ جعلِ الآخرين يصدقون قولًا غير حقيقي بشكلٍ أو بآخر، لخيرٍ أو لشر، وبأيِّ طريقةٍ كانت. وتُشير الأبحاث
أصبحت الحياة مليئة بالمشاغل والصراعات التي يمكن أن تودي بالشخص إلى هوة الاكتئاب؛ لذلك يحاول البعض العثور على وسيلة تساعدهم على تخطي عقبات الحياة أو مواجهتها أو بالأحرى الهروب منها، في هذا المقال سنتحدث عن طريقة مستحدثة، تجادل البعض حول فاعليتها، وهي: الاستجابة الزوالية الحسية الذاتية.
ما هو تعريف الكابوس؟ وما هي أسبابه؟ وكيف تتغلب عليه؟
سنعرف إجابة ذلك في مقالنا التالي من خلال علم النفس.
مع تزايد أعداد الوفَيَات أضحى فيروس كورونا مصدرًا للرعب والهلع للبشرية، نحتاج إلى أن ننفصل عن واقعنا للحظة، ونُخفِض من حدة توتر لاجتياز هذه الأزمة. إليك خمسة طرق لتساعدك على التخلص من أفكارك التي تضغط على عقلك وتجعلك تفكر تفكيرًا سلبيًا.
الاحتباس الحراري وتغير المناخ من أكثر القضايا جدلًا في الوقت الحالي، حيث إنها تؤثر على موارد كوكبنا، مما يشكل خطرًا علينا وعلى مستقبل أبنائنا. لكن، هل يؤثر على صحتنا العقلية والنفسية أيضًا؟
«الباحثون المصريون» هي مبادرة علمية تطوعية تم تدشينها في 4/8/2014، بهدف إثراء المحتوى العلمي العربي، وتسهيل نقل المواد والأخبار العلمية للمهتمين بها من المصريين والعرب،