الانفصال حدث مؤلم جداً وبالأخص إذا كان حبيبك السابق يمثل لك أكثر من حبيب. قد تشعر بالحزن أسبوعين أو ثلاثة ولكن إذا وجدت نفسك ما زلت تحكي قصة الانفصال نفسها بعد مرور كل ذلك الوقت ولنفس الأصدقاء، وتشعر بأنك “مكتئب” أكثر من كونك “حزين” فقط، وتعاني من ألم عاطفي يمنعك من الانخراط في روتينك المعتاد. فاحذر لأنك قد تحتاج للمساعدة والاستشارة المتخصصة.

قلة النوم، وعادات الأكل السيئة، وعدم ممارسة التمارين بشكل كافي، هم الوصفة التي يُصنع بها الاكتئاب بين طلبة الجامعات. القلق الذي يأتي مع الأوساط الأكاديمية بما في ذلك المخاوف المالية، والضغط الناتج عن رغبة الحصول على وظيفة بعد التخرج، والعلاقات الغير ناجحة خلال تلك الفترة، هم أسباب كافية لجعل بعض الطلاب يتركون كلياتهم أو قد يحدث ما هو أسوأ…