هل لدى طفلك مشكلة في الوزن؟ يمكن لهذه النصائح أن تساعد طفلك على الوصول إلى وزن صحي أكثر والحفاظ عليه.

لعقود من الزمان، حذر الخبراء من خطورة السمنة المتمركزة في منطقة البطن، حيث إنها أكثر ضررًا على القلب من السمنة في مناطق أخرى مثل الوركين والفخذين. نتعرف في هذا المقال إلى أضرار سمنة منطقة البطن، بالإضافة لكيفية محاربتها.

من منا لم يعاني هو أو أحد أجبته من السمنة يوما ما؟ تمثل معظم الحميات الغذائية نوع من أنواع المعاناة بسبب الشعور الدائم بالجوع، والذي من شأنه إنهاء تلك الحمية للتخلص من هذا الشعور المؤلم. نلقي الضوء في هذا المقال على أحد أنواع الحميات الغذائية التي ثبت فعاليتها مؤخرا، ولاقت قبولا واسعا، الا وهي حمية الكيتوجينك (kitogenic diet) أو كما يسميها البعض ” حمية الشبع”.

إدمان الطعام قد يكون وقع الكلمة غريبًا، أو ربما يظن البعض أنَّنا نتحدث بشكلٍ بلاغي عن إدمان مجازي، إلَّا أنَّ دراسات حديثة أثبتت أنَّ الكلمة

يعاني اليوم أكثر من (640) مليون شخص حول العالم من السمنة، ووفقًا لتحليل التوجهات العالمية في مؤشر كتلة الجسم body mass index- BMI فإن عدد

تُعَرّف زيادة الوزن والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يُلحق الضرر بالصحة. مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر بسيط لقياس الوزن بالنسبة للطول