قد يكون التعافي من الانفصال عملًا شاقًا، وليس في رأسك فقط، فقد يكون هناك أيضًا آثارٌجسدية.

تقول كورتني نسبيت (أخصائية اجتماعية إكلينيكية مرخصة): «أنا أومن 100% بأن القلب المكسور والألم العاطفي يمكن أن يؤثران سلبًا على الصحة الجسدية. إن العقل عضو قوي للغاية وانكسار القلب هو عاطفة قوية للغاية، عندما يتحد الاثنان، قد ينتج رد فعل جسدي بالتأكيد».

قد تتجاوز آثار الاكتئاب عواطف الشخص وصحته العقلية، بل يمكن أن يؤثر الاكتئاب أيضًا على الصحة الجسدية للشخص.
في هذه المقالة، سنتعرف على هذه الآثار الجسدية للاكتئاب، بما في ذلك الآلام المزمنة وتغيرات الوزن وزيادة الشعور بالالتهابات.

التقلب المِزاجي يمكن في بعض الأحيان أن يتمحور ليصبح ” اضطراب” ويتم التعامل معه على أنه مرض نفسي يسمي ” اضطراب المٍزاج الدوري”.

سواءٌ كنت تستخدمُ الورقةَ والقلم، أو الكمبيوتر أو الموبايل، يقضي معظمنا أيامه في الكتابة. فإذا جمعت كل الدقائق التي تقضيها في كتابة الرسائل عبر البريد الإلكترونيّ، والرسائل النصية، والكلمات التي تكتبها في صندوق البحث لجوجل، والمنشورات على وسائل التواصل الاجتماعيّ، بالإضافة إلى المهام التي تكتبها في المُفكرة، وقوائم البقالة؛ قد تندهش بمدى اعتمادك على الكلمات المكتوبة في حياتك اليومية. وكونها وسيلةً؛ أصبحت الكتابةُ حاضرة جدًا؛ لدرجة أننا غالبًا ما نهتم بعملية الكتابة نفسها. إليك 5 طرق لممارسة الكتابة التعبيرية

قد يرفع وابل لا هوادة فيه من الأخبار عن فيروس كورونا مستوى قلقك. يؤثر الخوف على طريقة رد فعلنا تجاه التغطيات الإعلامية حول المخاطر الصحية، فالمرض والتلوث مرتبطان بالأوبئة مثل فيروس كورونا.

إذا كان لديك شخص تعرفه يؤذي نفسه، فمن المهم ألا تكون مسرعا في إصدار الحكم عليه فقد يكون هدا مؤشر على وجود مرض نفسي. دع هذا الشخص يعرف أنك تريد مساعدته. إذا كان طفلًا أو مراهقًا ، فانصحه بالتحدث إلى شخص بالغ موثوق به. إذا لم يفعل ذلك ، فتحدث بنفسك مع شخص بالغ موثوق به. إذا كان الشخص الذي يقوم بإيذاء النفس شخص بالغ، فاقترح استشارة مراكز للصحة العقلية.شخاص المعرضين للأصابة به.

تموت الكثير من الأحلام يوميًّا ويطويها الزمان والسبب هو الانتظار. انتظار الوقت المناسب، والظروف المُلائِمة، واللحظة المثاليّة لكي نبدأ، ثم لا تأتينا تلك اللحظة أبدًا، فلا نُنجز شيئًا على الإطلاق!

كثيرًا ما يوجد توتر بين أي إثنين في علاقة ما. ولكن ما مرور الوقت، قد يتطور الأمر ويصل إلى الإيذاء أو العنف المنزلي. وتكمن المفاجأة في رفض الطرف المتضرر النجاة بنفسه، بل يتمسك بالعلاقة كما يتمسك الغريق بقشة. يقولون أن الأمل أو الخوف قد يدفع الإنسان للقيام بأشياء غير منطقية، وأنا أرى أن الخوفَ –في تلك الحالة- دافعٌ غير سليمٍ للبقاء في علاقة مؤذية. والسؤال هو: هل أنت في علاقةٍ مؤذيةٍ؟

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (بالإنجليزيَّة: Attention deficit hyperactivity disorder) و(تُختصر: ADHD) هو حالة تتميز بنقص الانتباه، والحركة الزائدة، والاندفاع. يُشخص ذلك المرض بشكل أكثر شيوعاً

قد يغلب على الناسِ الظن أنه فعلٌ محفوفٌ بالأسرار، إلَّا أن الرغبة في إلحاق الأذى بالنَّفس ليست بالشيء الغريب. خصوصًا عند فئتي الشباب والمراهقين. لكن